ตัวกรองแสงสีฟ้าเปลี่ยนเป็นอันตรายต่อสายตา? นี่คือคำอธิบายที่แท้จริง!
คุณมักใช้คุณสมบัติตัวกรองแสงสีฟ้าบนสมาร์ทโฟนของคุณหรือไม่? มีข้อเท็จจริงบางอย่างที่คุณควรรู้เอาไว้แก๊ง!
เมื่อฟังแสงคำสิ่งที่อยู่ในใจของคุณ? บางทีคุณอาจนึกภาพแสงอาทิตย์หรือแสงที่สมาร์ทโฟนปล่อยออกมา
อันที่จริงแล้วแสงนั้นซับซ้อนกว่านั้นมาก แสงที่ผลิตโดยสมาร์ทโฟนของเรานั้นซับซ้อนเช่นกัน
ประเภทหนึ่งของแสงที่เป็นเจ้าของโดยมาร์ทโฟนเป็นแสงสีฟ้า เพื่อลดอันตรายของแสงนี้เป็นสีฟ้ากรองแสงคุณลักษณะปรากฏ
อย่างไรก็ตามเป็นความจริงหรือไม่ที่ตัวกรองประเภทนี้กลายเป็นอันตรายต่อสุขภาพดวงตา?
- ตัวกรองแสงสีน้ำเงินไม่มีผลต่อรูปแบบการนอนหลับ
- หลอกลวงสมองของเรา
Blue Light Filter คืออะไร?
แหล่งที่มาของรูปภาพ: 9to5Googleในหนึ่งวันคุณจ้องหน้าจอสมาร์ทโฟนกี่ชั่วโมง คำตอบจะแตกต่างกันไป แต่ Jaka เชื่อว่าคุณกำลังใช้มันเป็นเวลานาน
เพื่อลดระดับของความเมื่อยล้าในสายตาคุณลักษณะที่เรียกว่าสีฟ้ากรองแสงปรากฏขึ้น เพียงใส่คุณสมบัตินี้จะช่วยลดการเปิดรับแสงสีน้ำเงินบนหน้าจอสมาร์ทโฟน
ทำไมแสงสีฟ้าจึงลดลง? เหตุผลก็เพราะแสงสีฟ้าสามารถทำให้เกิดความเครียดตาและปัญหาสายตาอื่น ๆ
ความรุนแรงที่สุดคือมันสามารถทำให้เกิดการเสื่อมสภาพที่เกิดจากการตายของเซลล์รับแสงในจอประสาทตา ในสหรัฐอเมริกานี่เป็นสาเหตุสำคัญของการตาบอด
ตัวกรองนี้มีอยู่ในสมาร์ทโฟนส่วนใหญ่โดยลดแสงสีน้ำเงินโดยไม่กระทบต่อการมองเห็นของจอแสดงผล
หากเป็นแบบแมนนวลมีบางแว่นตาที่ติดตั้งคุณสมบัตินี้ไว้เพื่อลดการเปิดรับแสงสีน้ำเงินที่เข้าตา
ประโยชน์ของ Blue Light Filter
แหล่งที่มาของรูปภาพ: How-To Geekด้วยเอฟเฟกต์ที่เกิดจากแสงสีฟ้าฟิลเตอร์แสงสีฟ้าจะปรากฏขึ้น คุณลักษณะนี้ให้ประโยชน์หลายประการสำหรับเรา
แสงสีฟ้าทำให้เราอยู่ได้ทั้งคืน ไม่เพียงแค่นั้นพวกเราบางคนอาจชอบเล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืด
ในความเป็นจริงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ส่งสารพิษไปยังเซลล์รับแสงในเรตินา ส่วนนั้นรับผิดชอบวิสัยทัศน์ของเรา
ด้วยตัวกรองเราสามารถลดการทำงานของตาและสมองเนื่องจากได้รับแสงสีฟ้าในปริมาณเล็กน้อย
ตามที่ Jaka ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ตอนนี้สมาร์ทโฟนส่วนใหญ่ติดตั้งฟีเจอร์นี้แล้ว
หากโทรศัพท์มือถือของคุณยังไม่มีคุณสมบัตินี้แสดงว่ามีหลายแอปพลิเคชั่นที่คุณสามารถใช้ได้ ตัวอย่างที่ Jaka แนะนำคือทไวไลท์
อันตรายจาก Blue Light Filter
นอกเหนือจากการให้ประโยชน์มากมายมันกลับกลายเป็นว่าฟิลเตอร์แสงสีฟ้ายังมีศักยภาพที่เป็นอันตรายที่ไม่สามารถละเลยได้
การรายงานจากแหล่งต่าง ๆ ต่อไปนี้เป็นสาเหตุบางประการที่ทำให้คุณสมบัตินี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ!
1. ตัวกรองแสงสีน้ำเงินไม่มีผลต่อรูปแบบการนอนหลับ
แหล่งรูปภาพ: wtaxจากการวิจัยที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์ในกลุ่มของหนูแสงกรองสีฟ้าไม่ได้เป็นอย่างที่เราคาดไว้
ผลจากการวิจัยหักล้างข้อสันนิษฐานว่าแสงสีฟ้าจริงมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญมากที่สุดในcircadian จังหวะ
นอกจากนี้ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าแสงสีน้ำเงินมีผลต่อนาฬิกาตัวเมาส์น้อยกว่าแสงสีเหลืองหรือสีขาวที่มีความสว่างเท่ากัน
ตรงกันข้ามกับความเชื่อของผู้เชี่ยวชาญที่กล่าวว่าแสงสีฟ้ามีอิทธิพลอย่างมากต่อรูปแบบการนอนหลับ
กล่าวอีกนัยหนึ่งตัวกรองแสงสีน้ำเงินไม่ได้ทำให้การนอนหลับง่ายขึ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแสงใด ๆ ที่เข้ามาในดวงตาของเราจะทำให้นอนหลับยาก
2. หลอกลวงสมองของเรา
แหล่งที่มาของรูปภาพ: มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียยังมีตัวกรองแสงสีฟ้าไม่เพียงพอที่จะหลอกลวงสมองของเราโดยสมมติว่าเราอยู่ในเวลากลางวัน
ในความเป็นจริงคุณสมบัติเหล่านี้ได้รับการออกแบบเพื่อให้สมองของเราไม่หลงกลจากรังสีที่สมาร์ทโฟนปล่อยออกมา กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณลักษณะนี้ไม่สามารถดำเนินการตามวัตถุประสงค์ได้
ตัวกรองแสงสีน้ำเงินถูกออกแบบมาเพื่อลดโปรตีนในดวงตาของเราที่เรียกว่าเมลาโนซิน
โปรตีนเหล่านี้ตอบสนองต่อความเข้มของแสงโดยเฉพาะแสงที่มีความยาวคลื่นสั้นเช่นแสงสีน้ำเงิน
แสงสีเหลืองอบอุ่นที่ผลิตโดยตัวกรองแสงสีน้ำเงินจะทำให้สมองของคุณคิดว่ามันเป็นเวลากลางวัน
ส่งผลให้สมองจะบอกร่างกายว่าตอนนี้ไม่ใช่เวลานอน
ดังนั้นจึงสามารถสรุปได้ว่าฟิลเตอร์แสงสีฟ้าไม่เป็นอันตรายต่อดวงตา อย่างไรก็ตามคุณสมบัตินี้อาจส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับของเรา
เมื่อรูปแบบการนอนหลับของเราหยุดชะงักสุขภาพของเราอาจได้รับผลกระทบ
ดังนั้น Jaka ขอแนะนำให้คุณอย่าใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใด ๆ ก่อนเข้านอน หากทำได้ประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะถอดอุปกรณ์ต่าง ๆ ออก
เพื่อกระตุ้นให้เกิดอาการง่วงนอนคุณสามารถทำกิจกรรมอื่น ๆ เช่นอ่านหนังสือหรือออกกำลังกายเบา ๆ
นอกจากนี้อ่านบทความเกี่ยวกับแกดเจ็ตหรือบทความที่น่าสนใจอื่น ๆ จากFanandi Ratriansyah